先月の記録はこちらから↓
※親族からの贈り物(お米、野菜等)除く
※米は基本貰い物で買っていない
※自炊分は実際使った分の額ではなく月の食材購入費。その月に買った調味料等も含む。
※自分のお金で買ったものは除く(1人で行ったスタバのコーヒーとかコンビニで買った飴とか)。家計からの支出のみ
※3食の食費だけでなく嗜好品(お菓子代やコーヒー豆代)含
※夫のお昼のお弁当の材料費込み
※ふるさと納税返礼品は除外
※家族四人=夫婦+子ども2人(3歳と5歳)
今月の食費は
¥141,479でした!!
内訳
材料費 ¥79,702
外食・デリバリー・テイクアウト ¥61,777
今月のポイント
今月は子供達が夏休みでお昼代はかかりましたが恒例の1ヶ月帰省で材料費若干ダウン。
精密検査の結果
心臓CT精密検査の結果異常なしでしたので安心しました。造影剤初はめてだったのですが体に血が巡るのを感じることができて、人体って、検査って、医療ってすごい、面白いなと思いました。運動と食事に気をつけて薬も飲みつつ健康に気をつけて人生楽しみたいと思います。
トマトジュースとサバも良いのでまとめがい
みんなで自分の血管守ってこ
以下自炊ハイライト















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